Kendalikan Kolesterol Anda

Kolesterol adalah  suatu  unsur  lemak jenis  sterol  (zoosterol)  di dalam  darah  yang dibentuk  oleh  hati dan  ditemukan di  setiap sel tubuh;  berfungsi  antara  lain untuk membangun dinding  sel,  pembentukan  hormon dan empedu.  Sebenarnya  tubuh  kita  sudah  memproduksi  sendiri   kolesterol, tetapi asupan makanan  yang  kita  konsumsi  setiap  hari  membuat kadarnya  di dalam  darah  menjadi tinggi. Makanan  dengan  kadar  kolesterol  tinggi antara  lain  kuning telur,  cumi,  udang,  kepiting,  air susu dan jaringan  hewan  (jeroan).
Setiap hari kadar  normal kolesterol  yang  dibutuhkan oleh tubuh tidak lebih dari 200 mg/hari, dianjurkan agar jumlah kolesterol dalam tubuh tidak berlebihan. Kolesterol merupakan bagian lemak  yang  cenderung menempel di dinding pembuluh darah yang dalam jangka waktu lama akan menyebabkan  penyempitan pembuluh darah, sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat dan bisa berlanjut menimbulkan  penyakit jantung bahkan stroke. Karena itu  kolesterol  yang tinggi  merupakan    momok  bagi  dunia  kesehatan saat  ini, sehingga  ia sering  disebut  sebagai “silent killer”.

BALITA, APAKAH BUTUH PROBIOTIK ?

Sejak lahir, anak sudah dilengkapi dasar sistem kekebalan tubuh alami, tetapi seiring bertambahnya usia, jumlah probiotik akan berkurang karena beberapa faktor, antara lain lingkungan dan aspek genetik, derajat kebersihan, pemakaian antibiotik atau dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. “Bakteri Jahat” yang masuk ke saluran pencernaan akan menyebabkan terganggunya keseimbangan mikro flora normal di dalam usus.

HUKUM MENGONSUMSI OBAT YANG MENGANDUNG ALKOHOL

Oleh: DR. Ahmad Zain An Najah, MA.
Penggunaan obat-obatan yang mengandung alkohol masih banyak diperbincangkan tentang status halal-haramnya. Hal ini dipicu oleh anggapan bahwa alkohol sama dengan khamr (minuman keras,-red).
Padahal, kenyataannya ada beberapa perbedaan. Yang jelas, alkohol bukan satu-satunya zat yang memabukkan. Ada banyak zat yang juga memabukkan. Dalam dunia medis, alkohol digunakan sebagai antiseptik. Bahkan alkohol merupakan jenis antiseptik yang cukup berpotensi.

POLEMIK ALKOHOL DALAM OBAT-OBATAN

Alhamdulillah, wa shalaatu wa salaamu ‘ala Rosulillah wa ‘ala aalihi wa shohbihi ajma’in.
Para pengunjung setia yang semoga selalu dirahmati oleh Allah Ta’ala. Pembahasan kali ini adalah pembahasan lanjutan mengenai alkohol dari pembahasan kami sebelumnya. Sekarang kita akan meninjau bagaimanakah pengaruh alkohol dalam obat-obatan dan bagaimana hukum menggunakan obat semacam itu.
Kami berawal dengan menjelaskan alkohol dalam obat batuk. Karena inilah obat-obatan yang sering menggunakan bahan campuran alkohol.

ANAK YANG DIVAKSIN LEBIH RENTAN 500% TERHADAP PENYAKIT

Kecurigaan terhadap vaksin terjawab sudah bagi mereka yang masih ragu-ragu untuk mengimunisasi putranya.. Sebuah penelitian yang dilakukan secara luas telah dilakukan untuk membandingkan kondisi anak yang diberi vaksin dan yang tidak diberi vaksin.

Penelitian ini menunjukkan bahwa anak yang diberi vaksin dua hingga lima kali lebih banyak terkena penyakit dan alergi dibanding anak yang tidak diberi vaksin.
Pada dasarnya, penelitian yang masih terus berlanjut ini membandingkan anak yang tidak divaksinasi dengan hasil survei kesehatan nasional di Jerman yang dilakukan KiGGS (German Health Interview and Examination Survey for Children and Adolescents) yang melibatkan 17.000 anak berusia di bawah 19 tahun. Survey yang tengah berjalan ini diselenggarakan oleh seorang homoeopathist bernama Andreas Bachmair.

MELAMUN BISA MEMPERCEPAT KEMATIAN

Dua tanda yang paling mudah dilihat pada orang melamun adalah pandangan kosong dan konsentrasi menurun. Melamun bisa membawa pikiran melayang bebas dari satu tempat ke tempat lain. Melamun membuat pelakunya merasakan sensasi imajinasi yang amat asyik. Melamun membuat kita hidup di dunia khayal, dan bukan dunia nyata.

Anda perlu khawatir jika terlalu sering melamun. Sebabnya, sebuah penelitian mengungkap bahwa kebiasaan melamun bisa membuat seseorang mati lebih cepat. Tim peneliti dari University of California menguji 239 wanita berpendidikan tinggi dan memiliki tingkat stress rendah. Dalam penelitian ini, para partisipan diminta mengisi data kuesioner yang berkaitan dengan kepuasan hidup. Peneliti juga mengukur telomer yakni rangkaian asam nukleat yang ada pada ujung kromosom. Para peneliti mengklaim bahwa memendeknya telomer merupakan salah satu faktor kuat yang menyebabkan penuaan dini. Seiring bertambahnya usia, panjang telomer seseorang kian memendek. Menurut peneliti, telomer yang memendek dapat pula digunakan untuk memprediksi penyakit dan kematian dini.

MENGATASI ADHD DAPAT MENGURANGI ANGKA KRIMINALITAS

Ada kemungkinan anak yang sangat nakal, sulit diatur, tak mudah diajak belajar, tak gampang dikontrol dan diarahkan, dan tidak bisa diam menderita attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Atau dalam bahasa yang lebih mudah, disebut anak hiperaktif.

ADHD merupakan suatu gangguan dalam peningkatan aktivitas motorik anak hingga mencapai jumlah yang tidak lazim dan cenderung berlebihan. Hal ini ditandai dengan perasaan gelisah, tidak bisa diam, tidak dapat duduk tenang, suka membuat keributan, tindakan dan emosionalnya meletup-letup, aktivitasnya pun berlebihan.

MEROKOK DAPAT MERUSAK OTAK

Merokok dapat menyebabkan kerusakan memori serta menurunkan kemampuan belajar dan berpikir. Demikian dikatakan dalam sebuah penelitian terbaru. Dampak kelanjutannya dapat mengakibatkan serangan jantung atau stroke.

Para peneliti di King's College London mengkaji korelasi antara kemungkinan serangan jantung dan stroke dengan kerusakan memori otak sebagai akibat dari merokok. Mereka menghimpun data tentang gaya hidup dan kesehatan dari 8800 orang berusia di atas 50 tahun dan menguji kemampuan otak mereka. Salah satu aktivitas tes, peserta diminta mempelajari kata-kata dan nama baru yang berhubungan dengan binatang dalam satu menit. Hasil tes menunjukkan bahwa secara garis besar risiko serangan jantung dan stroke berkaitan dengan penurunan fungsi kognitif. Mereka yang berisiko tinggi terkena serangan jantung dan stroke mengalami penurunan yang besar dalam fungsi kognitifnya. Para peneliti itu juga mendapati hubungan konsisten antara merokok dengan skor yang rendah dalam tes.

"Penurunan fungsi kognitif menjadi lumrah seiring dengan penuaan. Jumlahnya bertambah dan mengganggu fungsi kognitif sehari-hari dan kesejahteraan. Namun kemudian kami mengidentifikasi sejumlah faktor risiko yang mungkin berasosiasi dengan percepatan penurunan fungsi kognitif. Dengan demikian penurunan fungsi kognitif bukan saja disebabkan oleh penuaan, tetapi juga karena merokok," tegasnya seperti dikutip dari BBC.

PROBIOTIK AMPUH ATASI FLU

Penyakit yang paling sering kita alami adalah flu atau influenza. Ada yang setiap tahun mengalaminya, ada yang beberapa bulan sekali, bahkan ada yang lebih sering daripada itu. Penyebab flu pun beragam, bisa karena perubahan cuaca, kelelahan, atau yang paling sering tertular dari orang lain. Yang jelas, kita terjangkiti flu apabila daya tahan tubuh kita lemah.

Kendati kerap dianggap penyakit ringan, flu tetaplah suatu hal yang tidak menyenangkan. Flu dapat mengganggu kinerja dan aktivitas. Terlebih lagi bila flu disertai demam, batuk, atau sakit lainnya. Bahkan seiring bertambahnya waktu, virus-virus flu bermutasi menimbulkan berbagai varian penyakit flu yang membahayakan.

Nah, apa sebenarnya flu? Bagaimana melindungi diri darinya? Dan bagaimana mengatasinya? Simak penjelasannya dalam artikel ini.

TERAPI KOLESTEROL DENGAN PROBIOTIK

Begitu mendengar atau membaca kata "kolesterol", kebanyakan kita langsung membayangkan efek negatifnya terhadap kesehatan. Bahkan ada yang menganggapnya sebagai salah satu faktor penyebab kematian. Sehingga tidak sedikit orang takut terhadap kolesterol dan menilainya sebagai zat berbahaya yang musti dihindari.

Akan tetapi ada juga yang berpendapat bahwa kolesterol penting dan dibutuhkan tubuh. Tanpa kolesterol tubuh justru menjadi tidak sehat.

Lantas, manakah yang benar? Dan bagaimana kita musti bersikap?

Dalam artikel ini Sobat Bioterra diajak mengenal kolesterol lebih dekat sehingga dapat mengambil sikap secara bijak dan tepat.

MENGENAL KOLESTEROL
Kolesterol berasal dari bahasa Yunani, berupa gabungan dari kata "chole" yang berarti empedu, dan "stereo" yang berarti padat. Penamaan ini disebabkan karena saat pertama kali ditemukan pada abad ke-18, kolesterol ditemukan pada batu empedu.

Kolesterol merupakan molekul sejenis lipid yang terdapat dalam aliran darah dan sel tubuh. Pada dasarnya kolesterol yang diproduksi oleh hati itu memiliki manfaat signifikan dalam proses metabolisme tubuh juga bagi pembentukan hormon dan sel baru. Namun bila jumlahnya berlebih, kolesterol justru mengakibatkan penumpukan lemak dalam darah yang dapat menyumbat pembuluh darah, sehingga berisiko menimbulkan serangan jantung dan stroke.

SAMAKAH KOLESTEROL DENGAN LEMAK?
Kolesterol sering disamakan dengan lemak. Memang ada kemiripan di antara keduanya, tapi sebenarnya tidak sama. Dari struktur kimianya, kolesterol dapat digolongkan ke dalam keluarga lemak. Namun sesungguhnya lemak sendiri tidak hanya berupa kolesterol, tetapi ada banyak komponen lain yang membentuk lemak. Contohnya, lemak yang berasal dari tumbuhan (lemak nabati) bukanlah kolesterol melainkan fitosterol. Fitosterol yang dikenal juga dengan sterol tumbuhan, merupakan molekul mirip kolesterol yang dijumpai pada tumbuhan. Dari segi struktur, fitosterol hanya berbeda sedikit dengan kolesterol hewan. Tetapi secara fungsi, keduanya jauh berbeda. Fitosterol berfungsi mencegah terjadinya atherosclerosis (penimbunan lemak dalam pembuluh darah), dimana atherosclerosis itu merupakan pemicu penyakit jantung.

Sebagai salah satu keluarga dari jenis lemak, kolesterol sulit larut dalam air dan sulit didistribusikan ke seluruh jaringan tubuh yang membutuhkan. Karena itulah pendistribusiannya perlu dibantu oleh sistem metabolisme tubuh. Di dalam proses metabolism tersebut, kolesterol bekerjasama dengan protein dalam membentuk senyawa yang dikenal sebagai lipoprotein. Dalam bentuk lipoprotein ini, kolesterol dapat dengan mudah didistribusikan ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah.

DIMANAKAH KOLESTEROL BERADA?
Kolesterol dapat ditemukan pada setiap sel tubuh. Kolesterol merupakan komponen utama pada struktur selaput sel dan komponen utama sel otak dan saraf serta salah satu komponen penting dalam semua jaringan tubuh bagi pembentukan organ-organ dalam tubuh.

PERAN KOLESTEROL
Kolesterol memegang peranan penting dalam pembentukan sel-sel tubuh yang sehat. Misalnya untuk membangun membran sel, membentuk hormon dan asam empedu yang membantu proses pencernaan dan penyerapan lemak. Tanpa keberadaan kolesterol dalam sel-sel tubuh, jaringan-jaringan yang ada akan terbentuk dalam kondisi kurang kuat dan kurang stabil. Tentu saja hal ini dapat membahayakan tubuh. Bila sel tubuh lemah, tubuh menjadi rentan terhadap serangan penyakit dan infeksi. Kolesterol juga berperan membentuk vitamin D yang penting bagi kesehatan tulang, dan merupakan sumber energi bagi tubuh.

Antara HDL dan LDL
Ada beberapa jenis kolesterol:
1. Low density lipoprotein (LDL) yang disebut pula kolesterol jahat. LDL mengandung 75 % kolesterol dan hanya sedikit protein. LDL berperan mengalirkan kolesterol ke seluruh tubuh. Kadar LDL yang berlebih dapat menyebabkan penumpukan lemak di dinding arteri.

2. High density lipoprotein (HDL) yang dikenal sebagai kolesterol baik. HDL mengandung banyak protein dan mengalirkan 20% - 30% kolesterol ke seluruh tubuh. HDL berperan menyingkirkan kelebihan kolesterol dari sel dan dinding arteri serta membawa kolesterol kembali ke hati untuk dibuang.

Jadi, bila di dalam tubuh terdapat kelebihan LDL maka akan terjadi proses atherosclerosis, yaitu penyumbatan darah oleh karat lemak. Proses ini biasanya berlangsung selama bertahun-tahun dan terjadi di seluruh pembuluh darah di tubuh. Sumbatan karat lemak inilah yang dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit. Bagian yang paling sering terserang oleh penyumbatan karat lemak adalah otak, jantung, mata, serta ginjal. Dengan demikian, kelebihan kadar kolesterol jenis LDL di dalam tubuh berpotensi menimbulkan serangan jantung, stroke, dan beberapa penyakit lainnya.

Kadar LDL dalam darah idealnya kurang dari 130 mg/dl. Bila kadar LDL berkisar antara 130 – 159 mg/dl maka merupakan level waspada. Dan bila kadarnya di dalam darah melebihi 160 mg/dl maka termasuk level berbahaya.

TERLALU BANYAK DUDUK BERISIKO PENYAKIT DAN KEMATIAN

Duduk berjam-jam di kursi kantor atau duduk menonton televisi bisa membuat usia hidup anda jadi lebih singkat. Duduk terlalu banyak dapat meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan kematian dini sampai dua kali lipat. Ini adalah hasil penelitian yang digelar oleh para saintis dari Universitas Leicester berdasarkan pada 18 studi yang melibatkan 800 ribu orang partisipan.
Selain itu, duduk terlalu lama juga berisiko menyebabkan kencing batu, ginjal, bahkan stroke. Kenapa demikian? Karena sebagai aktivitas yang rendah energi, duduk membuat tubuh seseorang berada dalam modus saving energy (menyimpan energi). Akibatnya tubuh menjadi resisten terhadap insulin, kadar gula dalam darah meningkat, kadar kolesterol baik (HDL) berkurang, sedangkan kadar kolesterol jahat (LDL) bertambah. "Semua modus tubuh ini pada akhirnya meningkatkan risiko kegemukan, diabetes, dan penyakit jantung," ujar salah seorang peneliti, sebagaimana dilansir The Guardian.

AJAIBNYA KEKEBALAN TUBUH KITA

Setiap manusia dilahirkan dalam keadaan lemah dan tidak berdaya. Tanpa kasih sayang dan pemeliharaan Allah ‘Azza wa Jalla tidak mungkin manusia bisa eksis di dunia. Pertanyaannya, seluas apakah kasih sayang dan pemeliharaan Allah itu? Maka jawabnya, sangat luas dan amat beragam! Kasih sayang ibu, bapak, termasuk pula kasih sayang dan perhatian orang-orang di sekitar hanyalah “secuil” wujud kasih sayang dan pemeliharaan Allah kepada manusia. Ada berbagai macam bentuk kasih sayang dan pemeliharaan lain dari Allah SWT untuk menjaga sosok manusia sebagai salah satu masterpiece-Nya di dunia sehingga dapat bertahan hidup sampai waktu yang telah ditentukan.
Salah satunya yang sangat menakjubkan adalah hadirnya sistem pertahanan tubuh untuk menangkal unsur-unsur yang dapat merusak. Allah SWT telah menciptakan sebuah benteng yang sangat tangguh untuk melindungi manusia dari berbagai bahaya yang mengancam dirinya, meskipun sebagian dari kita seringkali tidak menyadarinya.

MENGENAL SISTEM IMUN

Dengan ditemukannya mikroskop sekitar dua setengah abad yang lalu, para ilmuwan mendapati bahwa manusia hidup bersama banyak sekali makhluk kecil yang tidak bisa dilihat dengan mata telanjang. Makhluk ini ada di mana-mana, bahkan di udara yang kita hirup dan benda apapun yang bersinggungan dengan permukaan tubuh kita. Makhluk-makhluk ini ternyata juga dapat berpenetrasi memasuki tubuh manusia.
Untuk melindungi tubuh dari makhluk-makhluk tersebut, khususnya yang berpotensi membahayakan atau mikroba patogen, Allah SWT menetapkan suatu mekanisme yang dikendalikan oleh sistem pertahanan. Sistem ini melindungi tubuh dari semua jenis penyerang dan benda-benda asing yang mencurigakan. Ia bekerja siang malam dengan penuh ketekunan untuk melindungi tubuh yang dilayaninya.
Sistem pertahanan tubuh manusia meliputi beberapa departemen. Salah satu departemen yang paling menonjol adalah sistem imun atau sistem kekebalan tubuh. Sistem imun akan melindungi tubuh dari infeksi bakteri dan virus, serta menghancurkan sel kanker dan zat asing lain dalam tubuh. Jika sistem kekebalan melemah, kemampuannya dalam melindungi tubuh akan berkurang sehingga menyebabkan patogen. Beraneka macam virus dan bakteri jahat akan berkembang dalam tubuh. Bahkan fungsi sistem imun yang terhambat dan melemah juga dapat meningkatkan risiko terkena beberapa jenis kanker.

MINUM SUSU BISA TIDAK MANFAAT, KENAPA?

Banyak diantara kita yang meminum susu pada saat makan besar. Kebiasaan ini ternyata tidaklah baik. Konsumsi susu sebaiknya tidak dilakukan ketika makan besar karena amat mengganggu penyerapan kalsium susu tersebut. Demikian anjuran pakar nutrisi Emilia Achmadi. “Zat besi yang kita konsumsi saat makan besar akan mengganggu penyerapan kalsium di tubuh,” tutur Emilia.
Ketika makan siang atau makan malam, ada banyak zat besi yang bersumber dari daging merah atau sayuran yang dikonsumsi. Zat besi inilah yang dapat menghambat penyerapan kalsium. “Susu yang diminum akan berkurang nilai khasiatnya lantaran zat besi tersebut. Maka minum susu mustilah dilakukan terpisah, tidak dibarengkan dengan makan besar,” imbuhnya.
Lebih lanjut Emilia memberi saran agar susu sebaiknya diminum pada jeda waktu antara makan siang dan makan malam. “Pagi hari zat besi yang dikonsumsi hampir tidak ada, sehingga konsumsi susu bisa dilakukan pada saat itu,” paparnya.
Selain memperhatikan waktu yang tepat untuk minum susu agar penyerapan kalsium susu maksimal, pilihan susu yang akan diminum juga musti disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, misalnya susu kalsium, susu rendah kalori, susu rendah lemak (low fat), atau susu bebas gula (sugar free).

TUMBUH BERSAMA CINTA IBU

Pernahkah kita berpikir, bagaimana bayi yang sangat lemah dan tidak dapat berbuat apa-apa tumbuh menjadi seorang anak yang lucu, kemudian menjadi sosok dewasa yang kuat, dinamis, dan penuh vitalitas? Siapakah yang menjadikannya seperti itu? Dirinya sendiri? Orang-orang di sekitarnya? Atau, siapa?

Tampaknya tidak mungkin seorang bayi atau anak kecil bisa mengurus diri sendiri. Harus ada satu mekanisme agung yang menjadikannya mampu bertahan hidup dan mengoptimalkan segala potensi dalam dirinya. Sang Pencipta telah menciptakan mekanisme tersebut. Dia telah menanamkan kasih sayang dalam diri orang-orang di sekitar si anak, terutama ibu dan bapaknya. Mereka adalah wakil Allah di muka bumi, yang diberi amanah untuk memelihara dan mengasihi sosok manusia kecil yang lemah itu.
Allah ‘Azza wa Jalla telah “menyimpan” sedikit pancaran sifat rahman dan rahim-Nya di dalam hati seorang ibu. Dengan sepercik kasih sayang itulah berbagai keajaiban terjadi. Kisah-kisah heroik datang silih berganti. Seorang ibu rela bersusah payah selama sembilan bulan mengandung anaknya. Ia pun harus menanggung rasa sakit yang tidak terperikan saat melahirkan. Perjuangannya adalah antara hidup dan mati. Setelah itu, dengan telaten ia menyusui serta merawat bayinya hingga tumbuh menjadi anak-anak, remaja, lalu dewasa.
Rangkaian proses ini sangat berat untuk dijalani. Namun senyum bahagia senantiasa tersungging di bibirnya. Mengapa demikian? Seorang ibu tidak mungkin rela menjalani proses seperti itu andaikan Yang Mahakuasa tidak memercikkan “sedikit saja” kasih sayang-Nya ke dalam hatinya.
Apabila kita teliti lebih dalam, cinta dan kasih sayang ibu kepada anaknya sebetulnya lahir dan direalisasikan oleh hadirnya trio hormon ajaib. Pakar ginekologi asal Amerika Serikat, Michel Odent, menamai hormon-hormon tersebut sebagai “love hormone” atau “hormon cinta”, yang terdiri atas oksitosin, endorfin, dan prolaktin. Ketiganya bekerja sama dan saling melengkapi satu sama lain sehingga muncul serangkaian “keajaiban” dalam hubungan ibu dan anak.
Oksitosin sering disebut sebagai hormon ajaib. Hormon ini dihasilkan oleh kelenjar hipotalamus yang terdapat di otak ibu. Hipotalamus sendiri memiliki kemampuan untuk mengontrol reaksi biologis dalam tubuh seperti rasa lapar, haus, naik turunnya temperatur tubuh, dan dinamika emosi manusia seperti rasa takut, marah, sedih, atau bahagia. Oksitosin juga mampu merangsang produksi susu dan menghadirkan pleasure feeling atau perasaan nikmat ketika suami-istri berhubungan intim.
Oksitosin semakin aktif diproduksi sejak seorang ibu mulai mengandung. Kadarnya mencapai puncak ketika terjadi proses persalinan yang bersifat alami. Ketika itu oksitosin akan dilepaskan oleh otak, terutama setelah terjadinya proses pelebaran serviks dan vagina yang berfungsi untuk memfasilitasi proses persalinan. Oksitosin akan memicu terjadinya kontraksi rahim selama persalinan. Pada saat bersamaan, oksitosin akan masuk ke tubuh bayi melalui plasenta yang jumlahnya akan terus meningkat sampai si jabang bayi dilahirkan.
Setelah itu tubuh ibu dan bayi akan mengeluarkan hormon endorfin secara bersamaan. Kadar endorfin akan terus meningkat pada masa akhir persalinan. Hormon ini berperan penting untuk meredam rasa sakit akibat reaksi dari kontraksi yang muncul dan luka pada vagina ibu –atau perut apabila menggunakan operasi caesar— selepas persalinan. Endorfin sangat berperan dalam menciptakan rasa ketergantungan dan jalinan emosional antara ibu dan bayinya. Hormon cinta ini terus-menerus diproduksi sampai beberapa waktu setelah persalinan. Itulah sebabnya rasa sakit yang dirasakan ibu ketika melahirkan seakan hilang dan berganti dengan rasa bahagia saat melihat buah hati lahir dengan selamat.
Setelah jabang bayi keluar dari kandungan, terjadi “kerjasama” antara oksitosin dengan hormon cinta yang ketiga, prolaktin. Jika prolaktin bertugas memproduksi susu dan distimulasi oleh isapan bayi pada puting ibunya, oksitosinlah yang bertugas merangsang kelenjar susu (mammary glands) yang ada pada diri si ibu. Akhirnya ASI pun “diturunkan” dari tempat penampungannya sehingga bisa diisap lewat puting (nipple).
Meskipun bayi memproduksi oksitosin sendiri pada saat menyusu, sang ibu juga mentransfer oksitosin pada bayi melalui ASI-nya. Kadar oksitosin ini akan tetap berada pada level tertinggi jika si ibu secara intens menyusui dan memeluk bayinya. Jumlah oksitosin yang diproduksi tergantung pada intensitas kontak antara ibu dan bayinya. Karena itulah level oksitosin yang diproduksi oleh ibu menyusui jauh lebih tinggi dibandingkan dengan ibu yang tidak menyusui. Kondisi hormonal inilah yang menimbulkan perasaan tenang dan bahagia.

ALASAN PENTING MENGKONSUMSI PROBIOTIK

Konsumsi probiotik dalam menjaga kesehatan tubuh selama ini dipandang sebelah mata oleh para praktisi kesehatan, baik dokter maupun terapis pengobatan alternatif. Padahal keberadaan bakteri di dalam perut kita memiliki pengaruh besar pada kesehatan tubuh secara keseluruhan, bahkan juga mempengaruhi kesehatan mental.

CARA KERJA SISTEM IMUN

Telah kita ketahui dari artikel sebelumnya bahwa Allah SWT menciptakan suatu mekanisme kekebalan tubuh untuk manusia. Mekanisme tersebut dikenal dengan sistem imun yang berfungsi melindungi tubuh dari segala jenis penyerang dan unsur-unsur asing mencurigakan. Nah, sekarang kami paparkan dua macam sistem imen beserta contoh cara kerjanya.

SISTEM IMUN NONSPESIFIK
Pertama adalah sistem imun nonspesifik yang disingkat SINS. Ini adalah sistem imun alamiah atau natural, atau diistilahkan dengan “sistem imun bawaan”. SINS merupakan sistem pertahanan tubuh yang berguna menangkal masuknya segala macam zat asing dari luar yang dapat memicu datangnya penyakit, seperti virus, bakteri, parasit, dan sejenisnya.
Sistem ini disebut sistem imun nonspesifik karena tidak ditujukan terhadap mikroorganisme tertentu. Yang termasuk kekebalan tubuh nonspesifik antara lain adalah pertahanan atau perlindungan fisika (berupa kulit dan lapisan mukosa), kimiawi (berupa enzim dan asam lambung), mekanik (berupa gerakan usus dan rambut getar), serta fagositosis (berupa sel NK atau natural killer, granulosit, makrofag, dan neutrofil).

PENANGANAN VIRUS PADA SALURAN PENCERNAAN DENGAN PROBIOTIK

Dasar dari kehidupan yang sehat terdapat pada sistem pencernaan. Miliaran bakteri baik di dalam saluran pencernaan melindungi kita dari patogen berbahaya, membantu pencernaan dan menjaga tubuh dari serangan unsur-unsur asing yang berpotensi menyebabkan penyakit. Sebuah hasil penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Pediatrics (AAP) menunjukkan probiotik merupakan solusi ampuh dan alami untuk mengatasi virus dan diare pada anak.
Apabila bakteri alami pada saluran pencernaan tidak seimbang atau berfungsi dengan tidak sempurna, tubuh akan mudah terkena penyakit. Namun ketika kondisi bakteri-bakteri ini seimbang, kesehatan akan benar-benar terjaga dan menjadi sulit bagi bakteri jahat dan virus untuk mengambil alih kendali terhadap tubuh.

PENTINGNYA MENGKONSUMSI PROBIOTIK SETELAH ANTIBIOTIK

Kebanyakan dari kita pasti pernah minum antibiotik untuk menyembuhkan demam karena infeksi bakteri, atau sebagai upaya pencegahan bakteri setelah operasi atau luka luar. Kita menggunakan obat “perkasa” ini karena dianjurkan oleh para profesional di bidang kesehatan, bahwa kita harus mengkonsumsinya. Toh, siapa yang mau ambil risiko terkena infeksi parah ketika hal itu bisa dihindari dengan mudah? Antibiotik sangat ampuh menjalankan fungsinya: membunuh bakteri. Sayangnya, antibiotik tidak dapat membedakan mana bakteri jahat dan mana bakteri baik. Semua dilibas!!
Apa yang Tidak Diberitahukan Dokter Anda?
Terdapat lebih dari 100 miliar bakteri baik di dalam tubuh kita yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, khususnya pada kekebalan tubuh dan pencernaan. Banyak dari bakteri baik ini ikut musnah saat antibiotik masuk ke dalam tubuh kita dan oleh karena itu kita perlu menggantinya sesegera mungkin. Cara paling baik adalah dengan mengkonsumsi probiotik, yang mengandung bakteri baik yang akan menggembalikan jumlah bakteri baik dalam pencernaan.
Anda akan sangat jarang menemukan dokter yang menyarankan hal ini, saat memberi resep antibiotik pada anda. Bagaimana pun juga, jika anda tidak menghiraukan kondisi bakteri baik dalam tubuh anda, Anda akan memiliki resiko infeksi ulang yang tinggi, karena menurunnya kinerja sistem kekebalan tubuh akibat berkurangnya bakteri baik. Jadi, tindakan terbaik adalah mengkonsumsi probiotik setelah mengkonsumsi antibiotik. Namun anda perlu memberikan waktu jeda beberapa jam antara konsumsi antibiotik dangan probiotik.
Makanan dan Suplemen Probiotik
Probiotik ada dalam berbagai jenis makanan seperti yoghurt dan kefir. Selain makanan alami juga terdapat produk-produk suplemen probiotik, yang memang dibuat dengan tujuan memasok probiotik ke dalam tubuh. Salah satunya adalah BioTerra. BioTerra memiliki kultur bakteri baik yang seimbang dan memiliki kepadatan populasi bakteri baik yang tinggi.
Antibiotik Alami
Adakalanya kita benar-benar membutuhkan antibiotik untuk mengatasi penyakit kita. Bagaimanapun juga, antibiotik seringkali digunakan dengan alasan yang tidak terlalu kuat sehingga malah menimbulkan kerusakan daripada perbaikan. Beberapa infeksi bakteri dapat disembuhkan secara alami. Jadi ketika anda mengalami demam anda tidak perlu ke dokter meminta antibiotik, yang kebanyakan dokter akan memberi anda antibiotik tanpa keraguan. Anda cukup menggunakan makanan alami berikut sebagai pertolongan pertama. Salah satu antibiotik alami yang dikenal ampuh mengatasi infeksi bakteri jahat adalah bawang putih dan teh hijau. Kita tidak perlu khawatir bahwa bakteri baik dalam tubuh kita akan mati karena mengkonsumsi antibiotik alami. Tidak seperti antibiotik kimia sintetis, antibiotik alami hanya menyerang bakteri-bakteri jahat. Anda bisa mengkonsumsinya saat anda sakit atau sebagai bentuk pencegahan tanpa harus khawatir pada efek sampingnya.
Probiotik Tetap Perlu
Kendati telah mengkonsumsi antibiotik alami yang sifatnya tidak ikut membunuh bakteri baik, konsumsi probiotik tetap perlu karena bisa jadi kondisi bakteri baik dalam tubuh orang yang sakit tidak begitu memadai. Dengan konsumsi probiotik, maka jumlah bakteri baik dapat ditingkatkan untuk mendorong sistem kekebalan tubuh memberikan perlindungan optimal bagi tubuh terhadap ancaman unsur-unsur yang membahayakan seperti virus, bakteri jahat, toksin, jamur, parasit, dan lain sebagainya.

BAHAYA RESISTENSI ANTIBIOTIK

Antibiotik atau dikenal juga sebagai obat anti bakteri acapkali digunakan untuk mengobati penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Alexander Fleming pada tahun 1927 menemukan antibiotik pertama yaitu penisilin. Setelah mulai digunakan secara umum pada tahun 1940, antibiotik bisa dibilang merubah dunia pengobatan serta mengurangi angka kesakitan dan kematian yang disebabkan oleh penyakit infeksi secara dramatis.

KEAJAIBAN SEL DARAH PUTIH

Manfaat Sel Darah Putih
Sel darah putih, disebut juga leukosit, merupakan unit sistem pertahanan tubuh yang bergerak aktif. Sel darah putih sebagian besar dibentuk di sumsum tulang dan sebagian lagi di jaringan limfa. Setelah dibentuk, sel-sel darah putih diangkut dalam darah menuju bagian tubuh yang membutuhkan. Sel-sel darah putih secara khusus dikirim menuju daerah yang mengalami infeksi dan peradangan.
Sel darah putih ibarat serdadu penjaga tubuh dari serangan musuh. Jika seseorang terluka, sel darah putih akan berkumpul di bagian yang terkena luka, agar tidak ada kuman penyakit yang masuk melalui luka itu. Fungsi tersebut didukung oleh kemampuan leukosit untuk bergerak secara amoebid (seperti amoeba) dan sifat fagositosisnya (sifat memangsa dan memakan). Jika ada kuman masuk, maka leukosit segera melawannya. Dapat dipastikan terjadi pertarungan antara kuman dengan sel darah putih ketika tubuh bagian luar maupun dalam terkena luka, peradangan, atau infeksi. Proses perlawanan leukosit terhadap kondisi infeksi dikenal sebagai fagositosis, dimana leukosit menyelubungi kuman dan organisme asing lalu menghancurkannya.
Sel darah putih juga membantu produksi, transportasi dan distribusi antibodi dalam rangka membangun sistem kekebalan tubuh. Ketika terjadi infeksi akut, sel-sel darah putih memproduksi colony stimulating factor (CSF) yang selanjutnya merangsang sumsum tulang untuk meningkatkan produksi leukosit. Produksi dalam kondisi infeksi akut ini bisa dua kali lipat dalam beberapa jam. Dengan demikian, tingginya jumlah sel darah putih dapat mengindikasikan adanya infeksi, peradangan, trauma, kerusakan jaringan, penggunaan obat atau suplemen tertentu seperti kortikosteroid, antibiotik, obat anti kejang, obat anti alergi, penyakit sumsum tulang kronis seperti gangguan myeloproliferative, leukemia akut, serta penyakit divertikular.
Secara umum cara kerja leukosit adalah mengepung daerah yang terkena infeksi atau cidera, menangkap organisme berbahaya dan menghancurkannya, menyingkirkan kotoran, serpihan dan lainnya. Leukosit bertindak sebagai granulosit yang memiliki enzim untuk memecah protein sehingga dapat merusak jaringan organisme berbahaya lalu menghancurkan dan membuangnya. Dengan cara ini, jaringan yang sakit atau terluka dapat dibuang lalu diganti jaringan baru yang baik sehingga penyembuhan organ tubuh menjadi mungkin.

Arti Negatif Berlebihannya Jumlah Leukosit
Namun demikian, tingginya jumlah sel darah putih tidak selalu menunjukkan indikasi bagus dalam upaya perlawanan terhadap infeksi. Berlebihnya kadar leukosit bisa mengindikasikan kondisi negatif sebab tidak semua sel darah putih layak disebut normal. Terlebih lagi itu bisa berarti ada peradangan sangat hebat atau kronis. Dalam jumlahnya melebihi batas normal, kebanyakan sel darah putih tidak berfungsi dengan semestinya. Kondisi ini disebut leukemia atau leukositosis. Jika berlangsung terus, jumlah sel darah putih abnormal ini akan menumpuk dan berbalik menyerang fungsi organ tubuh. Gejala leukemia antara lain demam, mudah lelah, kehilangan berat badan secara drastis, mudah berdarah. Bisa juga tersengal-sengal, ada rasa sakit pada tulang, dan berkeringat sangat banyak terutama di malam hari.

Pengendali Leukosit Alami
Kadar sel darah putih atau leukosit yang terlalu tinggi bisa mengindikasikan empat hal penting: (1) naiknya produksi leukosit guna melawan infeksi, (2) reaksi terhadap obat, (3) penyakit sumsum tulang sehingga produksi leukosit menjadi abnormal, (4) gangguan sistem imun. Tingginya angka leukosit dipicu secara spesifik oleh hal-hal berikut: leukemia limfolistik akut, leukemia myologonous akut, alergi parah, obat kortikosteroid dan epinefrin, campak, infeksi bakteri, infeksi virus, rematoid artritis, penyakit TBC, batuk rejan, kerusakan jaringan misal akibat luka bakar, stress psikis dan fisik, serta merokok.
Untuk itu, pengendalian terhadap jumlah leukosit agar tak melampaui ambang batas, diperlukan. Berbagai pengobatan bisa dilakukan untuk menurunkan leukosit tinggi, salah satunya dengan herbal yang banyak memiliki kandungan antioksidan melebihi vitamin C dan E, serta kaya akan mineral, vitamin dan nutrisi. BioTerra merupakan suplemen herbal probiotik yang kaya akan kandungan-kandungan tersebut. Secara spesifik, untuk mengendalikan jumlah leukosit, disarankan menggunakan BioTerra Platinum. Karena selain mengandung probiotik Lactobacillus Sp., Bifidobacterium, dan Staphylococcus Thermophillus yang memadai untuk memulihkan sistem imun dan membuang racun, BioTerra Platinum juga dibuat dari ekstrak kulit manggis yang memiliki kandungan antioksidan, mineral, vitamin, dan nutrisi tinggi.
Antioksidan dalam BioTerra Platinum akan bekerja mengatasi sumber masalah penyebab leukosit tinggi. Jika leukosit tinggi disebabkan oleh infeksi bakteri dan virus, maka probiotik dan kandungan kulit manggis dalam BioTerra Platinum akan bekerja menekan dan memusnahkan bakteri dan virus tersebut. Jika leukosit tinggi disebabkan oleh reaksi terhadap obat, maka konsumsi BioTerra Platinum akan mereduksi efek negatif obat. Jika leukosit tinggi disebabkan oleh penyakit sumsum tulang, maka konsumsi BioTerra Platinum akan memperbaiki fungsi sumsum tulang sehingga produksi leukosit kembali normal. Jika leukosit tinggi disebabkan oleh gangguan sistem imun maka probiotik BioTerra Platinum akan secara efektif memulihkan kinerja sistem imun untuk membentuk kekebalan tubuh, dimana hal ini akan memperingan kerja leukosit sehingga produksinya dapat dikurangi. Jadi, cara kerja BioTerra Platinum dalam mengendalikan angka leukosit bukan dengan menekan langsung leukositnya, tetapi mengatasi sumber masalah penyebab leukosit tinggi. Ketika sumber masalah tertangani maka leukosit akan berangsur menurun secara alami hingga sampai pada jumlah normalnya.[Dari berbagai sumber]

PENTINGNYA MENGETAHUI JAM PIKET ORGAN TUBUH

Tahukah Anda bahwa organ tubuh manusia mempunyai jam piket? Ternyata tidak hanya rutinitas kita saja yang mempunyai jam piket, organ tubuh kita pun memiliki jam piket (jam biologis) yang menentukan frekuensi kerjanya. Jam piket ini pun menentukan pengaturan aktivitas kita dalam keseharian.
Mulai sekarang, kenali dan cintailah tubuh Anda sendiri secara lebih mendalam dengan mengetahui jam piket organ-organ tubuh Anda. Sebab, hal itu sangat penting untuk dapat menjaga stabilitas tubuh serta mengantisipasi terhadap berbagai gangguan kesehatan.
Dalam satu hari, ada saatnya Anda harus makan, ada saatnya Anda harus beristirahat, dan ada saatnya pula Anda harus beraktivitas. Piket-piket semacam ini disesuaikan dengan kondisi kerja organ tubuh dalam jam-jam tertentu. Hal ini bukan suatu rumusan yang berdasarkan imajinasi, namun suatu hasil dari penelitian panjang yang sejauh ini telah dilakukan oleh beberapa pakar kesehatan, terutama pakar dalam bidang kedokteran.
Kalau sejauh ini Anda mengalami atau mengidap penyakit-penyakit tertentu, maka sangat bisa jadi itu disebabkan oleh ketidaktahuan Anda terhadap jam piket organ tubuh Anda sendiri. Pada jam-jam tertentu, dimana organ tubuh Anda seharusnya memerlukan suatu aktivitas namun Anda tidak memenuhinya, atau organ tubuh Anda memerlukan istirahat namun Anda paksakan beraktivitas, sehingga terjadilah gangguan kesehatan.
Sebagai contoh, pada pagi hari (sekitar pukul 05.00 – 07.00) dimana kerja usus besar menjadi kuat, Anda dianjurkan untuk segera buang air besar dan sangat tidak dianjurkan untuk menahannya, tetapi Anda ternyata menahan atau menunda jam buang air tersebut. Jika dilihat sepintas, hal itu hanyalah masalah biasa. Padahal, jika ditelusuri lebih dalam, hal itu sebenarnya merupakan suatu pola hidup yang tidak sehat dan akan berdampak negatif terhadap kesehatan Anda. Kanker usus akan menjadi pilihan yang harus Anda terima sebagai konsekuensi dari pola hidup yang buruk itu. Anda tentu tidak ingin hal itu menimpa diri Anda.
Intinya, dengan mengetahui jam piket organ tubuh, akan memberikan tuntunan bagi Anda untuk mempunyai pola hidup yang baik, sehingga organ dan sistem dalam tubuh Anda menjadi kuat. Jika tubuh Anda kuat, maka berbagai penyakit akan susah mendekati. Hal ini sama dengan kebutuhan Anda dalam makan. Jika Anda lapar, tentu saja tubuh Anda membutuhkan makanan, terkecuali dalam hal sedang berpuasa dimana menahan lapar itu merupakan pengamalan ajaran agama yang pastinya bermaslahat juga berfungsi untuk membersihkan pencernaan. Sebaliknya, jika Anda kenyang, maka sebaiknya Anda tidak makan. Apabila prinsip-prinsip ini tidak Anda penuhi, maka Anda akan mengalami berbagai masalah. Hal inilah yang juga berlaku pada kebutuhan organ tubuh Anda dalam jam-jam tertentu.
Jadi, manfaat yang dapat diambil dengan mengetahui jam piket organ tubuh, salah satunya adalah untuk melakukan aktivitas tertentu yang mendukung kerja organ tubuh, agar tubuh bisa meraih manfaat optimal saat organ tubuh yang bersangkutan memang tengah bekerja secara maksimal. Begitu pun bagi Anda yang tengah menderita penyakit tertentu dianjurkan untuk mengonsumsi obat sesuai jam piket organ yang memiliki gangguan. Misalnya, Anda menderita penyakit liver, maka Anda dianjurkan untuk mengonsumsi obatnya selepas tengah malam, tepatnya pukul 01.00 – 03.00 saat organ hati Anda sedang bekerja dengan maksimal.
Artikel ini sebagai pendahuluan, untuk menegaskan pentingnya mengetahui jam piket organ tubuh manusia. Dengan mengetahui jam piket organ tubuh, konsumsi BioTerra dapat dilakukan lebih maksimal sesuai jam piket organ tubuh yang bermasalah. Sabar ya... insya Allah artikel-artikel selanjutnya akan menjelaskan secara detail jam piket dari masing-masing organ tubuh manusia.
--Diadaptasi dari tulisan Asy Dheery Putheran dalam buku Jam Piket Organ Tubuh Manusia

JAM PIKET ORGAN LAMBUNG

Mungkin kita semua sudah mafhum bahwa lambung mempunyai peranan yang sangat penting bagi pencernaan manusia. Lambung terletak di sisi kiri atas perut. Ia menerima makanan dari kerongkongan. Setelah makanan kita kunyah lalu kita telan, makanan akan bergerak menuju kerongkongan. Sesampainya di ujung kerongkongan, makanan tersebut akan memasuki lambung melalui katup otot yang disebut lower esophageal sphincter.
Lambung mengeluarkan asam dan enzim untuk mencerna makanan pada daerah jaringan otot yang disebut garis rugae. Otot lambung berkontraksi secara berkala, memutar makanan untuk meningkatkan pencernaan. Kelenjar dalam lapisan mukosa lambung mengeluarkan cairan pencerna penting, yaitu getah lambung. Getah ini berupa cairan asam bening tak berwarna yang berfungsi mengasamkan semua makanan serta bekerja sebagai zat antiseptik dan disinfektan, menghasilkan organisme, dan memberi protein. Di dalam getah lambung ini terdapat beberapa enzim pencerna.
Jika dirumuskan dalam sebuah penjelasan teoritis, terdapat tiga poin penting mengenai fungsi lambung. Pertama, menyimpan makanan hingga dapat ditampung dalam jumlah besar pada bagian bawah saluran pencernaan. Kedua, mencampur makanan dengan getah lambung hingga membentuk campuran setengah padat yang dinamakan chymus. Ketiga, mengeluarkan makanan perlahan-lahan dari lambung masuk ke usus halus dengan kecepatan yang sesuai untuk pencernaan dan absorpsi usus halus.

Beberapa Penyakit yang Berhubungan dengan Lambung
Karena adanya ketidakdisiplinan yang mungkin disebabkan oleh ketidaktahuan seseorang tentang jam piket lambungnya, ada banyak penyakit yang dapat menyerang lambung. Beberapa di antaranya adalah tukak lambung, kolik, dan gastritis.
Tukak lambung atau ulkus terjadi apabila dinding lambung rusak akibat mukus yang menyelimutinya rusak. Enzim yang dihasilkan di dalam mukus memakan bagian-bagian kecil pada lapisan permukaan lambung. Penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus ini menyebabkan dinding lambung berlubang, sehingga isinya jatuh ke dalam rongga perut. Hal yang dirasakan oleh penderita penyakit ini biasanya berupa nyeri pada saluran pencernaan. Stres juga berpengaruh terhadap timbulnya penyakit ini, namun hanya sebagai penyebab yang sangat kecil.
Kolik merupakan rasa nyeri pada lambung karena salah mencerna makanan yang tidak bersahabat dengan lambung, seperti cabai dan alkohol. Pada bayi, kolik adalah suatu gejala kompleks yang ditandai dengan menangis kuat dan keras, nyeri perut yang jelas, serta rewel.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kolik mungkin berhubungan dengan refluks esofagitis, yaitu suatu keadaan yang terjadi jika kerongkongan mengalami iritasi karena asam dari lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Gastritis atau maag merupakan peradangan pada muskus lambung. Penyakit ini disebabkan lapisan lambung menahan iritasi, biasanya terhadap asam yang kuat. Berdasarkan penyebabnya, gastritis dapat dibedakan menjadi: Pertama, gastritis bakterialis, yang diakibatkan oleh infeksi helicobacter pylori (bakteri yang tumbuh di dalam sel penghasil lendir di lapisan lambung). Kedua, gastritis karena stres akut, merupakan jenis gastritis yang paling berat yang disebabkan oleh penyakit berat atau trauma (cedera) yang terjadi secara tiba-tiba. Ketiga, gastritis erosif kronis, merupakan akibat dari bahan iritan misalnya obat-obatan, terutama aspirin dan obat anti peradangan nonsteroid lainnya. Keempat, gastritis karena virus atau jamur, yang dialami oleh penderita yang mempunyai gangguan sistem kekebalan. Kelima, gastritis eosinofilik terjadi akibat reaksi alergi terhadap pengerumunan cacing gelang.
Sumber lain mengatakan, penyebab penyakit lambung adalah adanya infeksi yang disebabkan oleh virus atau bakteri yang masuk melalui makanan dan minuman. Di samping itu, pola makan yang tidak sehat, tidak teratur, sering terlambat makan, dan kurang mengkonsumsi sayur dan buah-buahan juga termasuk ke dalam beberapa penyebab tersebut. Ritme kerja yang menekan, stres, dan diperparah dengan kondisi tubuh yang tidak fit, serta tingkat kebisingan yang tinggi juga menjadi penyebab terjadinya penyakit lambung.

Jam Piket Organ Lambung
Dalam sehari semalam lambung Anda mengalami tiga kondisi, yakni kerja tinggi, rendah, dan biasa-biasa saja. Lambung mengalami jam kerja yang tinggi pada jam 07.00 – 09.00, sedangkan pada jam 19.00 – 21.00 kerja lambung menjadi lemah. Untuk selain jam-jam tersebut, kerja lambung berada pada kondisi biasa-biasa saja.
Saat kerja lambung Anda sedang lemah, antara jam 19.00 – 21.00, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi makanan yang sulit atau lama dicerna, menghentikan aktivitas makan, atau lebih baik sudah berhenti makan. Sedangkan antara jam 07.00 – 09.00 dimana kerja lambung meningkat atau tinggi sehingga pembentukan energi akan terjadi secara sempurna, Anda dianjurkan untuk makan pagi atau sarapan. Hal ini berguna untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Dan yang paling penting, sarapan dapat mencegah penyakit maag, sebab dengan sarapan lambung akan terisi makanan yang akan menetralkan asam lambung. Jika lambung kosong terlalu lama maka asam lambung akan mengiritasi lambung yang dapat mengakibatkan timbul rasa perih di perut.
Oleh karena itu, sarapan adalah hal yang tidak boleh Anda anggap remeh, apalagi Anda abaikan. Makanan yang dimakan saat sarapan bisa berupa makanan pokok serta lauk-pauk atau bisa juga makanan kudapan. Jumlah dari makanan yang dimakan ketika sarapan adalah sekitar sepertiga dari jumlah makanan sehari.

Tips Penggunaan BioTerra Bagi Penderita Penyakit Lambung
Bagi penderita penyakit lambung, dianjurkan mengkonsumsi BioTerra Saribuah tiga kali sehari, pada jam-jam bekerjanya lambung. Diutamakan konsumsi BioTerra Saribuah sebelum sarapan pagi pada antara jam 07.00 – 09.00. Pada malam harinya dianjurkan konsumsi BioTerra Saribuah sebelum jam 19.00. Untuk siang harinya silakan dikonsumsi pada jam berapapun. Semoga dengan mengikuti panduan ini penggunaan BioTerra untuk mengobati penyakit lambung lebih tepat dan optimal.
--Diadaptasi dari tulisan Asy Dheery Putheran dalam buku Jam Piket Organ Tubuh Manusia